Suvituulitiimi

Ole hyvä ja kirjaudu sisään.

<< Huhtikuu		Toukokuu 2012			Kesäkuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
30.4.	1.5.	2.5.	3.5.	4.5.	5.5.	6.5.
00:00 PK. TV. kevyt 60 min / In0 Out0	16:30 Soutuharjoitus In7 Out2	18:00 Souteluporukan avaussoutu. Ilmottaudu ajoissa. Vähintään 7 soutajaa... In5 Out1	18:30 Vedot 5*5 min / 3 min palautuksella/ syke 85 %. / + 10 krt 15 vet... In9 Out1	00:00 Lepo In0 Out2	00:00 PK. TV.-kevyt 60 min + kuntosali In2 Out0	17:00 Soutuharjoitus/2-2,5 tuntia In12 Out0

7.5.	8.5.	9.5.	10.5.	11.5.	12.5.	13.5.
00:00 V.19 KOVA 1 /PK. TV.-kevyt 60 min In1 Out1	16:30 V 19 KoVA 1 / VK. TV. reipas 90 min Yli aerobisen + lihaskuntopiir... In7 Out3	18:00 Souteluporukan reenit. Vähintäin 7 soutajaa. Ilmottaudu ajoissa. In6 Out1	18:30 V19. KOVA/Vedot 6 * 5min + 4 min palautus/dedot kilpailuvauhtia. ta... In11 Out3	00:00 Lepo In0 Out2	12:00 V 19 KOVA/ PK. TV.-kevyt 70 min+ kuntosali / tai kilpailu juoksu ,p... In0 Out0	17:00 Pk-soutua 3 tuntia In9 Out2

14.5.	15.5.	16.5.	17.5.	18.5.	19.5.	20.5.
17:00 20 KEVYT /PK. TV. kevyt 65 min / alle aerobisen In1 Out0	16:30 V 20 Kevyt / VK. reipas 80 min / tahti 26 / yli aerobisen kynnyksen... In11 Out4	18:00 Souteluporukan reenit. Vähintääan 7 soutajaa, ilmottaudu ajoissa. K... In3 Out2	17:00 V 20 KEVYT / Vedot 5*5 min/5 min palautuksella / vedot reipasta kis... In7 Out6	00:00 Lepo In1 Out1	12:00 V 20 KEVYT / PK. TV. kevyt 70 min + kuntosali In0 Out0	17:00 V.20 KEVYT / PK. TV. pitkä kevyt 3 h / tahti 25 In6 Out1

21.5.	22.5.	23.5.	24.5.	25.5.	26.5.	27.5.
12:00 V 21 KEVYT 2 / PK. TV. kevyt 65 min/alle aerobisen In0 Out0	16:30 V. 21 KEVYT 2/ VK. TV. reipas 90 min/yli aerobisen kynnyksen/ tahti... In7 Out3	18:00 Soutaluporukan harkat. Kesto n. 1,5h. vähintään 7 soutajaa että tot... In7 Out1	17:00 V.21 KEVYT 2 / Max. kesto 1,5 tuntia.HUOM! KLO 17/Veneen nosto lenk... In8 Out2	00:00 Lepo In1 Out2	10:00 HALIKKOSOUTU klo 10/Ilmoittautuminen 12.5. klo 18.00 mennessä In11 Out0	17:00 V,21 KEVYT/ PK.TV. kevyt pitkä 3 h/ tahti <25 In10 Out0

28.5.	29.5.	30.5.	31.5.	1.6.	2.6.	3.6.
12:00 V.22 KOVA 1 /PK. TV.kevyt 70 min/ alle aerobisen In0 Out1	16:30 V 22 KOVA 1 / VK.vedot 3*30 min/ 5 min palautuksilla./ vedot lähell... In10 Out2	18:00 souteluporukan reenit. Ilmottaudu ajoissa. Vähintään 7 soutajaa In9 Out0	18:30 V.22 KOVA 1 / Vedot 6*6 min / 4 min palautuksella/syke 95 % vedoiss... In11 Out0	00:00 Lepo In0 Out0	12:00 V.22 KOVA/TV.kevyt soutu 70 min + kevyt pyöräily 70 min / alle aero... In0 Out0	17:00 V 22 KOVA / PK. TV. pitkä 4 h / tahti < 25 In7 Out3
12:00 Ilmottaudu tähän päivään mennessä oletko lähdössä Sulkavalle. Joukk... In24 Out2

Näytä kaikki 13 tapahtumaa Lisää uusi tapahtuma Lataa tapahtumat omaan kalenteriisi Kalenteri-widget

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 786 049 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.