Suvituulitiimi

<< Maaliskuu		Huhtikuu 2012			Toukokuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
26.3.	27.3.	28.3.	29.3.	30.3.	31.3.	1.4.

2.4.	3.4.	4.4.	5.4.	6.4.	7.4.	8.4.
					12:00 PK. TV.-kevyt 3 h. tahti 25 / alle aerobisen kynnyksen In0 Out0
9.4.	10.4.	11.4.	12.4.	13.4.	14.4.	15.4.

16.4.	17.4.	18.4.	19.4.	20.4.	21.4.	22.4.
						17:00 Soutuharjoitus In8 Out0
23.4.	24.4.	25.4.	26.4.	27.4.	28.4.	29.4.
00:00 PK.TV,- kevyt 60 min In0 Out0	16:30 Soutuharjoitus Pk In7 Out0	00:00 PK. TV.- kevyt aamu 40 min / ilta 60 min In0 Out0	18:30 Soutuharjoitus Pk-kevyt 1,5h In6 Out0	00:00 Lepo In0 Out0	00:00 PK. TV. -kevyt 60 min + kuntosali In0 Out0	17:00 PK. TV. kevyt pitkä 2,5 h soutua In11 Out0
30.4.	1.5.	2.5.	3.5.	4.5.	5.5.	6.5.
00:00 PK. TV. kevyt 60 min / In0 Out0	16:30 Soutuharjoitus In7 Out2	18:00 Souteluporukan avaussoutu. Ilmottaudu ajoissa. Vähintään 7 soutajaa... In5 Out1	18:30 Vedot 5*5 min / 3 min palautuksella/ syke 85 %. / + 10 krt 15 vet... In9 Out1	00:00 Lepo In0 Out2	00:00 PK. TV.-kevyt 60 min + kuntosali In2 Out0	17:00 Soutuharjoitus/2-2,5 tuntia In12 Out0

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 786 167 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri